冬になると、「たるみが気になる…」「フェイスラインがもたついてきた気がする」そんなお悩みが一気に増えます。
乾燥や血行不良など、冬特有の原因もありますが、実は見落とされがちなのが “姿勢”。
とくに寒い季節は肩をすぼめたり、丸まり姿勢になりやすく、それが顔のたるみを引き起こす大きな要因になるのです。
今回は、東洋医学の視点を交えながら冬のたるみと姿勢の関係、そして経絡を使ったリフトアップ方法について分かりやすくお伝えします。
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🌟冬に「たるみ」が悪化する理由
① 寒さで血流が低下する
冬は気温が下がることで血行が悪くなり、肌に必要な栄養が届きにくくなります。
すると、ハリ不足・むくみ・くすみが出やすくなり、たるみや老け見えが加速。
② 乾燥によるハリ低下
湿度が下がり、皮膚表面が乾燥すると、皮膚の厚みが薄くなり、たるみが目立ちやすくなります。
③ 寒さからくる“丸まり姿勢”
冬になると無意識に肩をすぼめたり、背中を丸めやすくなります。
この姿勢こそが、フェイスラインのもたつき・頬の下垂・二重アゴなどのたるみを呼び起こす大きな原因です。
🌟姿勢が悪いと顔がたるむ理由
● 顔の筋肉が下方向に引っ張られる
姿勢が丸まると、首が前に倒れ、顔まわりの筋肉が“下向きに引っ張られた状態”になります。
これが続くと、
頬の位置が下がり、フェイスラインがぼやけてきます。
● 首・肩の巡りが滞る
姿勢の乱れにより、首や肩がこり固まると、血流・リンパの流れが一気に悪化。
その結果…
・頭皮のたるみ
・お顔のむくみ
・顔色の悪さ
・たるみの加速
につながります。
● 東洋医学では「気・血・水」が下がりやすい
東洋医学では、寒さは“気（エネルギー）”を奪い、巡りを弱めると考えられています。
気が不足すると、肌は乾燥し、巡りが滞り、むくみやたるみにつながるのです。
🌟経絡を使ったリフトアップが効果的な理由
経絡（けいらく）は、東洋医学でいう「気・血・水」が流れる通り道。
顔のたるみ改善には以下が重要です👇
✔ 首・肩の経絡を整える
上半身の巡りが整うことで、顔全体に酸素と栄養が届きやすくなり、むくみも流れ、スッキリと引き締まります。
✔ 頭皮とフェイスラインの経絡を刺激
顔の皮膚は頭皮とつながっています。
頭皮の巡りが良くなることで、重力で下がったフェイスラインがふんわりアップ。
✔ 背中・デコルテの巡りを整える
姿勢を支える深層の筋肉がゆるみ、自然と胸が開いて姿勢が整いやすくなります。
姿勢の改善＝リフトアップの土台づくりに。
🌟冬のたるみに効くセルフケア（簡単・毎日OK）
● 鎖骨下をやさしく流す（20〜30秒）
リンパの出口を開き、巡りをスムーズに。
● 頭皮の“上に向かう”マッサージ
手のひらで頭皮をつかみ、上方向に押し上げるイメージで。
フェイスラインのリフト感がUP。
● 胸を開くストレッチ
姿勢が丸まるとたるみが加速するため、胸を広げる Stretch は効果的。
● 深呼吸で巡りをリセット
呼吸が浅いと肩がこりやすく、たるみの原因に。
ゆっくり深い呼吸で姿勢と巡りを整えましょう。
🌟本格的にケアしたい方には「経絡リンパ姿勢矯正」がおすすめ
当サロンが提供する
【le5】経絡リンパ姿勢矯正＋小顔矯正 は、
・首肩の深いコリを解消
・経絡に沿った全身の巡りを整える
・姿勢のリセット
・頭皮〜フェイスラインの引き上げ
・乾燥・むくみ・たるみの同時ケア
を一度で行えるトータルケア。
冬のたるみに悩む方から「フェイスラインが変わった」「顔が軽い」「表情が明るく見える」と多くのお声を頂いている人気メニューです。
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🌟まとめ：冬は“姿勢と巡り”が若見えのカギ
乾燥だけが冬のたるみの原因ではありません。
寒さによる姿勢の乱れと、巡りの低下が大きく影響しています。
だからこそ——
・姿勢を整えること
・経絡で巡りを良くすること
この2つを組み合わせることで、冬のたるみはグッと改善しやすくなります。
冬こそ、自分の身体と向き合い、巡りの良い軽やかなフェイスラインへ。
あなたに合ったケアで、若々しく美しい冬を過ごしましょう。